Buildingyou@home

Nieuw bij Building you; Personal training aan huis. Vanaf 2 Januari 2022 bieden wij de mogelijkheid aan om de trainer bij jou thuis of op locatie te laten komen. De trainer neemt alle benodigde spullen mee zodat je een goede, uitdagende training kan volgen die past bij jou doelen.

 

Hoe werkt zo’n traject?

Allereerst vind er een intakegesprek plaats, hierin willen we kijken wat uw doelen, wensen mogelijkheden en beperkingen zijn. Daarnaast willen we van u weten wat u leuk vind om te doen, waarin je sterk bent en voor ons het allerbelangrijkste; hoe we u gemotiveerd kunnen houden.

Bij ieder traject zit standaard voeding ( building your health ) en training inbegrepen. Elke week vinden er weegmomenten plaats en wordt uw trainingsvoortgang bijgehouden. Zo kunt u naast de markers die u zelf al opmerkt, ook zien waar u op vooruit bent gegaan. Zo kunnen we echt aan uw doelen werken.

 

Strenght and Conditioning:

Tijdens Strenght&Conditioning wordt u fysiek uitgedaagd tot het uiterste te gaan door middel van kracht-en conditietraining. Tevens zal er gewerkt worden aan uw mobiliteit en coordinatie.  Elke training zal anders zijn door middel van variatie, intensiteit en volume waardoor u elke training flink wordt uitgedaagd.

 

Pads Training:

Tijdens pads training gaat u samen met uw trainer 1 op 1 boksen. U leert de basistechnieken en combinaties en wordt daarnaast vollledig uitgedaagd door middel van boksvarianten en hiit training. Let op; Tijdens pads training wordt er NIET gespard!

 

 

Pads power training:

Pads power training combineert het beste van beide. U gaat een deel van uw training met gewichten aan de slag, het andere deel bent u bezig met bokstraining. Deze populaire combinatie brengt u binnen no-time terug in shape.

 

U kunt een traject afnemen met een minimum van 10 lessen.De lessen zijn te boeken vanaf €57,99.

Heeft u interesse in een leuke uitdagende training op maat? Neem dan nu contact met ons op!